Chuva, chuva...

Oi queridos, tudo bem? Que chuvinha hein!!!!
Graças á Deus aqui no Rio não caiu aquele temporal...
Pra quem ia aproveitar o feriadão... que chato né???
Eu vou ver se consigo ver uns filmes que quero assistir faz tempo... porque com esse tempo, só filminho mesmo... sem acompanhamentos rs Vou tentar!!!!! rs
E vocês? Quais os planos?

Hoje estou bem, com uma visitante indesejável de todos os meses, um pouquinho de cólica, mas fazer o que né? Na alimentação tudo ok, mas não pude caminhar: a chuva não deixou! Vamos ver amanhã...

Para quem ainda tem dúvidas do que deve fazer, seja em qualquer área de sua vida fica um lembrete:

É isso, amanhã tem mais...beijos e até

Melhor, bem melhor

Oi gente, tudo bem com vocês?
Hoje estou me sentindo super bem, apesar de um pouco inchada por causa daquela visita que recebemos todos os meses, sabe?
Fui caminhar 2º, 3º e hoje, a alimentação está tudo direitinho, estou me sentindo super bem, mais leve, acho até que perdi umas graminhas ou quilinhos, quem sabe!!!! rs Acho que a caminhada está fazendo a diferença.
Vamos ficar ligadas no feriado hein, vários dias consecutivos sem fazer nada, em casa...Vamos aguentar firmes!!!!

Mais um pouco de minhas preferências:

Na alimentação: Bom uso leite desnatado, sempre. Uso o Elegê ou o Parmelet, mas o Elegê é bem melhor, pois não tem aquele gosto de aguado.


No cabelo: Para fazer hidratação no cabelo uso o Novex. Gosto do Repositor de Massas e o 10 Ativos em 1.

E Claro, não podia esquecer:

Eles tentaram!!!!

Mas nós conseguimos!!!!!!!

beijos e até!!!!!

Deus é maravilhoso!

Olha o que Ele faz...

Ai, ai, ai...

Oi gente, tudo bem?
Bom hoje estou um pouco envergonhada de escrever pra vocês, pois simplesmente nesse fim de semana parece que eu esqueci o que é R.A... Não me cuidei, comi demais, comi doces, bolos, torta salgada...enfiei o pé na jaca!!!!!
Que vergonha, logo agora que estava tudo bem, estava me controlando, que na sexta mandei um recado pra nós não sairmos dos eixos, que fico de olho no que como, ai, ai ,ai...
Fazer o que né? É correr atrás do prejuízo agora... Hoje consegui caminhar, estou me alimentando direito, até agora! Mas vou dar um jeito, botar um freio na boca, me controlar, ocupar a mente, prometo!
Apesar de ter me descontrolado um pouco meu peso não aumentou muito, aumentou, não vou mentir pra vocês, gramas, mas aumentou, e também nessa semana estou no período que todas nós passamos (as mulheres, claro!) a Bendita tá chegando, então a nossa tendência é ficar um pouco inchada né? Assim espero!!!!! rs
Para não desanimarmos e nos encorajar:




Por hoje é isso!!!! Força, a todas nós!
Beijos e até.

Hoje é Sexta-feira

E aí gente? Tudo bem?
Sexta feira, fim de semana chegando, vamos nos manter nos eixos hein! rs
Graças á Deus hoje tudo certo com a R.A, mas a caminhada não rolou, mais uma vez... Segunda feira começaremos tudo de novo!

Mais um pouquinho de mim pra vocês:

Na alimentação: Estou usando Pão Integral, aqui tem uma marca chamada QPão, é muito bom, tem um sabor bem gostoso, é mais bataro, pago R$ 3,00, pra quem não gostava de pão integral, eu acho ótimo. Uso também Requeijão Light Polenguinho. É uma delícia e eu amo.

Depois coloco outras coisas...

Beijos e até!

Um novo mês

Oi gente, tudo bem com vocês?
Então já estamos em Outubro, novo mês inteiro para pensarmos no que fizemos de errados e fazer certo, consertar o que for preciso, arrumar o que está fora de ordem né! Mais uma chance para todos nós fazermos tudo direitinho.

R.A ontem, mais ou menos, acho que poderia ter evitado algumas coisas, mas como mesma disse, mais um mês para colocarmos tudo em ordem, Hoje tudo certinho, só a caminhada que não deu de novo, estava chovendo, vamos ver se amanhã dá né! Não vou desanimar!!!!

Tenho uma novidade para vocês, a partir de hoje vou mostrar um pouco mais de mim, vou compartilhar com vocês, coisas que uso na alimentação, no corpo, no cabelo, estarei sempre colocando aqui alguma coisa que uso ou faço. Espero que possamos trocar informações...

Para o corpo: Uso o creme Hidratante Love Spell da Victória Secrets e o Erva doce da Natura. Muito bom.


Para o cabelo: Uso a Linha Seda Chocolate, pra mim, pro meu cabelo dá certo.

Para a Alimentação: Margarina Delícia Light. Sempre usei a Qualy Light, mas achava o gosto meio sem graça, quando experimentei a Delícia Light, adorei o sabor, sem contar que é beemmm mais barata rs

Por hoje é isso.
Beijos e até!