Valeu demais!!!

Oi gente, tudo bem com vocês? Como passaram o fim de semana? Espero que bem...
Eu, graças á Deus tive um fim de semana maravilhoso, em quase todos os sentidos, tenho que ser sincera com vocês. Mas no geral foi tudo bem, problemas estão aí para serem resolvidos né?
Mas com relação a minha R.A foi tudo ótimo!!!! De verdade!!!! Consegui me manter na linha, comi direitinho, apesar de ter comido polenta frita, que é uma fritura, comi certinho, a quantidade certa não ultrapassei minhas calorias diárias e ainda emagreci. Fiz assim, comi somente a polenta, sem arroz, sem feijão, somente com um frango desfiado com tomate e azeitonas, ficou uma delícia. E eu amo polenta frita! Sei que estou muito feliz! Isso é uma das vantagens de se fazer R.A, comemos o que queremos e gostamos somente dosando as quantidades .
Estou muito confiante que vou conseguir chegar em 2010 com 2 dígitos!
Estou correndo atrás do prejuízo, e quero muito conseguir, e sei que vou!
Vamos em mais uma semana, o ano está realmente no fim e ainda dá tempo de perder alguns quilinhos... Não vamos desistir hein!!!!
Beijos e até!

Força!!!!

Oi queridos, tudo bem? Hoje estou assim, com uma força sobrenatural rs
Ontem quando postei, não imaginei que dentro de mim já havia começado uma transformação...uma vontade de mudança, de realmente sair dessa zona de conforto em que me encontro! Não sei porque? Acho que chega uma hora em que vai ou se volta atrás e eu NÃO quero voltar atrás!!!! De jeito nenhum!!! E não vou voltar!!!
Disse pra vocês que iria começar novamente a anotar tudo o que comia, e assim fiz e para minha surpresa fiquei ainda abaixo da média que coloquei pra mim que era de 1500 cal, sendo que quando fui na Nutricionista ela me deu um cardápio de 1600, que eu não sigo! rs mas tenho uma base do que posso ou não fazer, do que posso ou devo evitar comer, pois não faço nenhuma restrição de alimentos, apenas controlo para não acabar comigo mesma rs e estou me saindo bem, como já falei pra vocês, eu fiz trocas, optei por alimentos mais saudáveis e estou me acostumando com eles, é muito bom!! Espero continuar assim e vou me esforçar para isso, prometo á vocês!!!! No mais é isso, até agora tudo nos conformes, já baixei as calorias do café da manhã e do almoço, espero terminar o dia bem e dentro da média e vou conseguir...
Vamos nos cuidar no fim de semana hein!!!!
Beijos e até!

Oi gente!!!!

Oi queridos, como sinto falta daqui quando não venho, mas ontem não estava muito legal, não tinha o que dizer, tudo na mesma, deu uma estacionada no peso, que por sinal aumentou um pouco, mas não muito, também não me descuidei não, fui caminhar, tomei meus 2 litros de água (mais até), comi direitinho, apesar da fome desgramada que senti ontem (o TPM bendita rs), mas aí aproveitei para conhecer outros blogs, pessoas que vocês conhecem, e vou dizer a vocês que foi a melhor coisa que fiz, pois me deu uma injeção de ânimo, uma coisa diferente, não sei, me deu UP, uma vontade de não desistir, não que eu estivesse pensando em desistir, mas me deu um gás! Fiquei muito feliz com algumas histórias que li, resolvi voltar a anotar tudo o que estou comendo, eu sei é chato, mas assim acho que me controlo mais, pode der impressão minha, mas pelo menos sei a quantidade de calorias que estou ingerindo... vou também diminuir as quantidades de arroz e feijão que estou comendo, e aumentar nos legumes e verduras. Me dei uma nova chance de me controlar melhor... quero meus 99 kg até o dia 31/12/2009!!! VOU CONSEGUIR! EU POSSO!

É isso por hoje! Bom fim de dia e não vamos desistir jamais!!!
Beijos e até

Tá demais!!!!

Oi queridos, tudo bem com vocês? Como aqui no Rio tá calor, Cristo meu! Hoje já tá mais abafado!
E como vai o dia de você? Espero que tudo dentro dos conformes... O meu está muito bem, fui caminhar, tomei um café bom, com pão integral, queijo branco e café, já tomei o Chá Vermelho 2x, bebi muita água já, e claro vou beber muito mais, o almoço, também tudo bem. E sei que hoje vou terminar o dia bem, fazer tudo certo.
Fiquei devendo ontem o comentário do filme: Eu odeio o Dia dos Namorados, o filme é bom, legal, eu gostei, mas não é isso tudo que eu achava, acho que esperei mais por ser o casal que fez "Casamento Grego" e eu amo esse filme, mas para
quem gosta de Comédia Romântica é bom.


Vocês já viram o lançamento da Sadia? A Pizza Hot Pocket, gente é uma fatia só! Maravilhoso, pois não teremos mais a desculpa de ter que comer a pizza inteira, ou 2, 3, pedaços por ter pena de jogar comida fora... muito legal! Tem dois sabores: Requeijão com frango e Calabresa. Ainda não experimentei, mas assim que experimentar conto pra vocês.

Estou tomando também esse Palate, o de morango, é uma delícia, 1 colher de sopa tem só 100 cal, tomo com leite desnatado e 1 colher é o suficiente, fica uma delícia! Vou dar uma olhada nesses outros produtos.



No mais é isso, até amanhã!
Beijos e até!

Que calor Meu Deus!!!!!

Oi gente, tudo bem? Que calor é esse???? Deu vontade mesmo de dormir na geladeira rs
Como passaram de fim de semana prolongado?
Eu passei bem, não me comportei 100% mas uns 89%, nada que me arrasasse, eu acho pelo menos! rs sei que engordei um pouquinho, mas acho que é também pela quase chegada daquela visitante de todos os meses sabem?? Mas não vou me descuidar essa semana, preciso me manter nesse ritmo, hoje não fui caminhar, pois minha mãe foi ao médico bem cedinho e não gosto de ir sozinha, mas a partir de amanhã vou com certeza! No mais está tudo certo, daqui a pouco vou comprar meu pão integral, meu queijo branco, pra não sair do caminho né? rs
Vamos começar uma semana com o pé direito...

Alguns filminhos que assisti no feriadão:

O Diário de Bridget jones II, estava doida pra ver esse filme, sei que é um pouco, mas gosto tanto do primeiro que queria muito ver o segundo e adorei.

O Pastor, um filme bom, principalmente para quem é evangélico, mas não que todos não possam assistir, um filme realista, um pouquinho triste, mas dá pra assistir.


Recém Chegada, muito legal, gostei muito.

Eu odeio o Dia dos Namorados, ainda não assisti, fica pra amanhã o comentário rs

beijos e até!

Pra dividir com vocês!!!!

Oi gente querida, tudo bem com vocês?
Que dia lindo!
Vim aqui só pra dizer que estou muito feliz...



Minha balança nova já chegou e deixei pra estrea-la agora de manhã, qual não foi a minha alegria ao ver que emagreci, achei que não iria perder tanto assim, mas perdi 2 kg, nem acreditei...
Estou muito feliz e pretendo continuar assim, quero chegar aos 2 dígitos até 31 de dezembro...
Eu vou conseguir!!!!
Um fim de semana maravilhoso pra vocês...
beijos e até!

Feriado!!!! Oba!!!!

Oi gente, senti saudades desse lugarzinho aqui...e fiquei só dois dias sem vir aqui hein! Tive que resolver algumas coisas e quando chegava, meu marido já tinha tomado posse do computador, então já viu né!
Bom, esse feriado está fervendo...o sol tá demais! só bebendo muita água mesmo...
Essa semana foi bem legal, consegui caminhar quase a semana toda, só não fui hoje e segunda, mas foi bom, a alimentação está ok e a água então, nem se fala né? rs



Comprei outra balança, mas ainda não chegou, comprei pelo site da loja americanas, chega 2º feira, achei o preço super bom, não sei se viajei, mas acho que o preço tá bem legal por não ser de vidro (preferi não arriscar rs) e ser digital, foi R$ 59,99 mais frete deu R$ 66,00, o que vocês acham? Valeu a pena mesmo? Depois me falem. É essa!


Fiz uma coisa bem legal, que amei: agora tenho a minha prateleira na geladeira, o iogurte, queijo branco, margarina, tudo o que é da minha R.A tá lá, bem mais fácil, vou direto nela! E sabem o que fiz também: comprei um pratinho bem bonitinho e menor do que estava acostumada a usar para ver se diminuo um pouquinho a quantidade de comida e comprei também uma garrafa de 1 litro só pra mim, pelo menos monitoro a quantidade de água que realmente bebo...Vamos ver se dá resultado...
Por hoje é isso, vamos nos cuidar, pois feriado imendado com fim de semana já viram né???
Beijos e até!

Já estão notando...

Oi gente, tudo bem com vocês...
Hoje estou meio sem assunto, consegui finalmente ir caminhar, fiquei assistindo o
Tela Quente de ontem, aliás filmão, não tinha assistido ainda e estava doida pra ver e hoje estava cheia de sono, cansada, mas fui, a chuva deu uma trégua e eu não bobiei, tenho o resto da vida para dormir e descansar...
Agora é hora de eliminar quilos e é isso que tenho feito, até já estão reparando que estou mais magra, e olha que é gente que convive comigo de segunda a sexta, isso é ótimo, pois geralmente são as pessoas que não nos veêm há muito tempo que notam né? Mas adorei, fiquei feliz, está valendo meu esforço. Espero continuar assim, e ser reparada mais vezes rs

Quero mostrar pra vocês o que eu ando ouvindo...iiii São tantas coisas!!!! Mas vamos lá um poquinho de cada vez, pra quem não sabe, sou evangélica, então só ouço hinos e ADORO!!!! Sou fascinada por música. vou fazer um TOP FIVE rs

1º Diante do trono- Tua visão

2º Fernandinho- Uma nova história

3º Rose Nascimento- Projeto de Deus

4º Fernanda Brum- Cura-me

5º Mariana Valadão- Mariana Valadão

Amo esses levitas e tem muito mais, se vocês quiserem depois coloca mais...
beijos e até!

Ps: Pra quem não sabe o Tela Quente ontem foi Missão Impossível III

Ganhei mais um selinho

Ganhei esse selinho da minha querida amiga Juliana. Vamos ás regras:

1) Seguir as regras.

2) Levar o selo que identifica quem está, esteve ou estará na brincadeira.

3) Completar as seguintes frases:

a) Eu já ...menti dizendo que não comi e comi rs
b) Eu nunca …mais menti á respeito disso...
c) Eu sei ...ser feliz, pois nunca vou abandonar meu Jesus
d) Eu quero … EMAGRECER e ser um poquinho mais feliz!!!

4) Depois de completar o pontilhado com suas respostas indique 5 blogueiras ou blogueiros para dar sequência à brincadeira.

Eu indico:

Claudete-Nunca é tarde para emagrecer...

Rosane-Nada é impossível para quem acredita...
Paty-Emagrecendo! Feliz e de bem com a vida...
Roberta-Fofinha nunca mais...

Que fim de semana...

MARAVILHOSO!!!!!
Acharam que eu ia dizer que meu fim de semana foi péssimo né???? Enganara-se.
Foi simplesmente muito bom, estou super orgulhosa de mim, soube dosar todas as refeições, desde o café da manhã até o jantar, e no sábado e no domimgo.
Acho que depois que minha balança quebrou estou me controlando mais, isso é bom, um estímulo a mais...mas se Deus quiser até o final do mês já estarei com outra novinha, afinal não quero me perder no meio do caminho...sinto que estou mais leve de fato, minhas roupas estão melhores, calças mais folgadinhas, que bom, quero ir assim até chegar ao peso que quero, sei que vou conseguir!
Mudando um pouco de assunto:
Estou pensando em seriamente semana que vem, durante a semana toda, tirar do meu almoço o arroz e o feijão, e claro, incrementar nas saladas, nunca fiz isso, não sei como vou reagir, se vou sentir muita fome ou não, como arroz e feijão, mas em pouca quantidade, mas percebi, visitando os blogs das queridas amigas, que a maioria delas não come arroz e feijão durante a refeição, pelo menos no almoço, será que dá um UP na reeducação? Preciso da opinião de vocês, me ajudem...

Quero dizer a todas vocês que me acompanham que estou muito feliz com o retorno que estou tendo, muito obrigada ás meninas que sempre estão aqui comigo...de verdade! É engraçado, pois á alguns meses eu acompanhava a vida de vocês e agora vocês também me acompanham, é uma troca muito boa, muito feliz, pois afinal de contas estamos em busca de um mesmo objetivo, nos ajudamos e estamos juntas. Saibam que podem contar comigo sempre!!!
Beijos e até!

Oi gente, estou um pouco chateada hoje, vocês não imaginam o que aconteceu! Minha balança quebrou...todinha...ficou só cacos!!!!! Dá pra imaginar um negócio desse? Eu sei que foi sem querer, mas meu marido conseguiu espatifar literalmente minha balança, ela fica no quarto, pois meu banheiro é pequeno, e ele sai de madrugada pra trabalhar, e estava procurando, sei lá o que e de repente ouço um barulho de vidro quebrando, tipo um estouro, nem imaginei que seria a balança, acordei assustada e perguntei á ele o que tinha acontecido e ele me disse que era a balança me deu negócio esquisito, só pensei assim: como vou controlar meu peso!!!! Me deu um desespero que nem eu mesma entendi... depois ele veio pediu desculpas, claro que não estou chateada com ele, mas que ele vai comprar uma nova pra mim, isso vai rs
Aí refletindo sobre o que aconteceu, fiquei pensando, como esse lance de R.A, dieta, perda de peso, mexe com a gente né? Fiquei preocupada em como vou controlar meu peso e nem me preocupei se ele se machucou... mas fiquem tranquilas ele não se machucou! Mas não pensem que vou deixar de me controlar. E assim que der e o 13º vem aí, vou comprar outra ou melhor, ele vai comprar outra!

Quanto ao meu dia está tudo bem, alimentação ok, água ok, mas a caminhada, não deu... semana que vem vou, sem falta!

Voltando as coisas que uso, hoje vou mostrar pra vocês um perfume que eu uso e amo, também uso outros, mas esse é o primeiro da lista, é masculino, e eu adoro! Portinari de O Boticário. Simplesmente maravilhoso!



E também estou usando o novo desodorante da Rexona Hair Minimizing, é muito bom e o cheirinho é ótimo!


E pra finalizar por hoje, Higiene Íntima: estou usando o Sabonete Líquido da Intimus Gel, usava o Lucretin, mas não gostava do cheiro, não era legal, aí comprei essa da Intimus e adorei, o cheirinho é maravilhoso e ele é muito bom...

Hoje só falei de cheiros né? É que eu sou bem chata com cheirinhos mesmo... rs
Hoje é sexta feira, vem aí o fim de semana, vamos nos cuidar hein!!!!
Sem ganhar o que perdemos durante a semana, vamos juntas firmes e fortes!

Beijos e até!

Estou ficando importante rs

Oi gente, tudo bem com vocês?
A chuva já chegou aí? Aqui no Rio choveu um pouco, deu uma chuva forte, mas já parou e o sol está raiando maravilhosamente... Não fui caminhar hoje, mas amanhã estarei firme e forte, a alimentação está ok, e a água ainda falta um pouco pros 2 litros, a Ração humana, ainda nao tomei, estou tomando pelo menos 1 vez ao dia, , acho que ela não tá fazendo efeito ainda, pois sinto um pouco de fome, dizem que ela tira a fome, pelo menos foi o que fiquei sabendo, se for isso mesmo, se alguém tiver essa informação, me digam por favor... acho que pra mim a Linhaça faz mais efeito, sei lá, mas sei que pra outras pessoas tem tido efeito, meu pai tá tomando e já emagreceu 5 kg em menos de uma semana, será que sou eu que estou fazendo errado? Bom vou continuar colocando as coisas que uso no meu dia a dia, não esqueci não... Vou escolher o que colocar!

Ganhei mais selinhos!!!! Estou muito feliz, pois ganhei mais 3 selinhos da amiga Claudete, obrigado querida, fico muito feliz mesmo, vamos em frente, sem olhar para trás... Estamos juntas!

Vamos á eles:

Primeiro selinho:

Regras:

1- Indicar pra 10 amigas blogueiras, avisando da indicação:
R. Ainda não tenho 10 amigas, mas 4:

Juliana- Vou emagrecer para sempre...
Rosane-Nada é impossível para quem acredita...
Paty-Emagrecendo! Feliz e de bem com a vida...
Roberta-Fofinha nunca mais...

2- Quais as 3 coisas que você mais compra atualmente?
R. Pão integral, queijo branco, frutas e legumes, foram 4 né??? rs

3- Quais 3 primeiras coisas que você vai comprar quando estiver no peso ideal?
R. Vestido, Calça Jeans e Blusas novas


Segundo selinho:

Regras:

1-Mandar para 10 blogueiras amigas, nao esquecer de avisar.
R. A mesma coisa, só tenho 4!

2-Listar 7 coisas que não saem da minha cabeça:

1-Ser uma boa Serva do Senhor
2-RA direitinho
3-Emagrecer
4-Ter um filho (estou pensando muito)
5-As amigas do Blog
6-Postar sempre
7-Fazer a obra da minha casa


Terceiro selinho:

Sem regras.


Por hoje é isso, volto amanhã!
Beijos e até!

MEU PRIMEIRO SELINHO!

Amei, muito feliz!!!!
Obrigado Claudete...

O que falta pra você levar à sério sua RA?
Sempre que posso tento não me descuidar, mas quando chega o fim do mês, não dá né?? Vai o que tem na dispensa...

E porque não começa já a fazer o que tem que ser feito?
Já comecei, agora é me organizar pro mês todo, pra não faltar nada na dispensa rs

As indicadas:

Juliana- Vou emagrecer para sempre...
Rosane-Nada é impossível para quem acredita...
Paty-Emagrecendo! Feliz e de bem com a vida...
Roberta-Fofinha nunca mais...

Por enquanto só tenho essas pra indicar!

beijos e até!

Que dia lindo!

Oi gente, tudo bem com vocês... Hoje o dia tá lindo né?
O que foi aquilo ontem? Apagão geral! Ninguém merece!!!!! Devido á isso não consegui levantar cedo para caminhar pois fui dormir muito tarde e eu acordo muito cedo, então decidi não ir, mas já passou... amanhã estarei firme e forte, decidi que a caminhada vai ser minha grande aliada nesse processo de emagrecimento, não vou desistir dela, de jeito nenhum...
Hoje tudo certo com a alimentação, água, não tomei a ração humana ainda, espero terminar o dia assim, tudo dentro dos conformes.

Quero e vou conseguir chegar em 01/01/2010 com 99,000 pelo menos!!!! Quero sair dos 3 dígitos! Se for menos, ótimo, se não, tenho um ano inteirinho pra conseguir chegar a onde quero nos 75, 000 Só Jesus!!!! rs

Hoje vou dar um jeito no cabelo, vamos ver como fica, preciso mudar um pouco, cortar, pintar, relaxar, verão vem aí... Vamos nos cuidar né? Ultimamente estou com a vaidade aflorada rs
Por hoje é isso gente!

Mas vamos firmes e fortes.
Beijos e até

Senti falta!

Oi queridos, tudo bem com vocês?
Senti muita falta de vir aqui...aconteceu várias coisas...Troquei computador, marido não saiu dele, foi uma luta pra eu sentar aqui, trabalhando bastante, sem contar esse calor que se abateu sobre o Rio que dá uma preguiça de postar rs...
Mas então hoje consegui... Graças á Deus está tudo bem, dispensa já tá melhor, caminhadas ok, água ok, tudo em ordem, saí daquela visita de todos os meses sabem, e observei que não perdi quase nada... Vamos ver se agora dá uma baixada no peso, estou fazendo tudo direitinho.

E agora uma novidade: resolvi tomar essa tal dessa Ração Humana, mas ouvi falarem tão mal dela, que nem me animei, mas como minha irmã comprou uma pronta e depois resolveu fazer outra comprando os itens, ela me deu essa pronta, estou tomando desde ontem, mas não senti nada diferente, o gosto realmente não é dos melhores, mas nada que não dê pra beber, a única coisa que achei ruim, é que quando batida no leite, parece que não mistura bem, mas com iogurte, é igual quando tomamos com linhaça... É essa aqui.

Outra coisa que que queria falar com vocês...estou usando uma calça nº 50 que há muito tempo não usava e a nº54 que estava usando está super larga... fiquei tão feliz quando consegui usa-la sem me apertar, pois eu odeio roupa apertada, ainda mais calça!

Acho que por hoje é isso... e vocês como vão? Prometo não sumir assim...
beijos e até!

Fim de semana e Feriado...que delícia!!!! Em todos os sentidos!

Oi gente, tudo bem com vocês? Como foi esse fim de semana prolongado? Se comportaram? rs

Bom... eu não me comportei nadinha rs

Que vergonha!!!! Mas posso dizer uma coisa: valeu a pena, pois ter a família reunida e feliz NÃO TEM PREÇO!!!!!!! De verdade!!!!! Tive um fim de semana maravilhoso... om direito a feijoada, bolo, doces, açaí ... e querem saber o melhor dessa história toda? Não engordei nada, nada, nada e quer saber o melhor ainda? Emagreci 200 g pode? Nem preciso dizer que estou super feliz né? Vieram uns primos, tios, sobrinhos, cunhada, cunhado, fora o marido, pais e irmão, querem coisa melhor? Foi muito legal...

Hoje já entrou tudo nos eixos, amanhã volto a caminhar e bola pra frente!!!!

beijos e até!!!!