Oi minhas queridas, tudo bem com vocês? Como passaram o fim de semana? O meu foi muito bom, graças á Deus, que essa semana seja muito melhor.Então, eu não sei o que aconteceu comigo, estou me sentindo tão bem, feliz, acho que vou conseguir me manter na linha essa semana, apesar de ser a ultima semana do mês, a dispensa já está daquele jeito, estou me sentindo bem, já fui caminhar hoje, o dia está lindo, um sol maravilhoso, espero que a semana toda seja assim...Nesse fim de semana li o blog da Gabriela (Emagrecendo eu sei que vou conseguir) e me deu uma visão diferente do que estou fazendo com relação a minha R.A, acho que vou pegar umas dicas com ela...Hoje não tenho muitas novidades, vou correr atrás do prejuízo, pois falta pouco para meus 2 dígitos,e quero muito chegar lá...e espero que em muito breve.Beijos e até!
Oi queridas, tudo bem com vocês? Estou bem, graças á Deus.Não tenho vindo aqui por falta do que contar mesmo, nada mudou, estou bem, continuo caminhando, comendo direito, bebendo muita água, mas nada de novo, por isso não apareci.Passei mesmo pra dizer oi e dizer que está tudo bem. Quando tiver novidades, perder mais algumas gramas, quilos...sei lá, eu volto, não gosto de vir aqui e ficar enrolando, falando coisas que não tem nada a ver...Já vem outro fim de semana, vamos nos comportar hein... rsSe cuidem...
Voltando: Acabei de mudar minha foto do perfil, pois achei essa figura interessante: um caminho, e isso é o que vamos percorrer, um longo caminho. Mas no final seremos vitoriosas...beijos e ate!
Oi minhas queridas, tudo bem com vocês? Hoje é sexta feira... que beleza né? Vem o fim de semana aí...Gente, hoje o Rio de Janeiro tá lindo, um sol maravilhoso, Deus é muito bom mesmo, estávamos precisando desse sol, para quem perdeu tudo ter uma chance de tentar resolver suas vidas... e com chuva e tempo ruim não dá né, foi muito triste a situação do Rio, há ainda muita coisa pra se resolver. Deus ajude cada um deles.Bom, vamos lá, hoje como disse está um dia lindo, até acordei bem disposta quando vi o sol lindo! fui caminhar, já tomei bastante água, tá calor (propício para saladas) e tô me sentinso ótima, meu peso já está baixando e esse fim de semana, vou caprichar, assim espero!!!!! rs E semana que vem pretendo melhorar mais.Está tudo dentro do controle, estou bolando estragégias para dar uma melhorada na alimentação e quero ir em frente, com a ajuda de vocês, sei que vou conseguir.Ganhei um selinho da Roberta (Fofinha nunca mais) obrigado querida, vamos a ele:
As regras são : linkar quem te indicou , como já disse Roberta.Indicar 5 amigas: Amanda, Claudete, Lyh, Priscila e Flor de Liz.E responder a pergunta . O que vc vai fazer de especial no seu dia de rainha ?Fazer escolva no cabelo, ir á manicure, fazer massagem relaxante e ser feliz!!!!! Por hoje é isso, bom fim de semana a todas e vamos em frente!Beijos e até!
Oi meninas, tudo bem com vocês?Estou bem, não posso começar esse post sem em primeiro lugar agradecer o carinho e a atenção que algumas meninas me deram, muito obrigado de verdade, me ajudou muito, e as dicas já estão anotadas...Estou muito bem, graças á Deus a chuva deu uma trégua, e essa semana pude ir caminhar, me faz muito bem ir caminhar, apesar do sono e da preguiça rsEstou me alimentando melhor, bebendo mais água, e seguindo em frente, já estou trabalhando a cabeça, a parte psicológica, para o mês que vem não ficar do jeito que fiquei esse mês e com as dicas de vocês tenho certeza que vou melhorar. E assim vou seguindo, vivendo um dia de cada vez, preciso projetar um UP para minha RA, tenho que voltar á algumas substituições, ver o que dá pra mudar, graças á Deus a fase difícil financeira está passando e vou poder melhorar em alguns pontos.Hoje passei aqui mesmo pra dar um alô a vocês, dizer que está tudo bem e para agradecer. Muito obrigado.beijos e até!
Oi meninas, tudo bem com vocês? Já viram que comigo não está nada bem, e aviso a vocês que todas as vezes que meu post tiver essa figura, já fiquem sabendo que fiz besteira...Que vergonha, essa figura é a minha imagem... Simplesmente acabei com minha RA, detonei, essa é a palavra certa. Essa semana não soube o que é comer saudavelmente, moderadamente, de verdade, quer dizer não foi 100% perdida pois não comi coisas que geralmente não se come em RA, mas o que eu comi, em quantidades foi o fim da picada!!! Uns 95%...Eu comia toda hora, em quantidades pequenas, mas toda hora, até parede eu tava comendo se bobeasse, era uma fome sem fim! Teve dia que eu não sabia mais o que fazer, e vou confessar uma coisa a vocês, nunca me aconteceu isso, desse jeito não. Nem quero chegar perto da balança por enquanto. E o pior de tudo isso foi não poder caminhar essa semana, com essa chuva não deu.Depois que descobri que essa "bendita" semana é a semana da TPM, não sei o que me deu, sei né, mas saí totalmente do controle, porque será que isso acontece, pois a gente já sabe o que é, o que vai acontecer, quando vai acontecer e porque não damos um jeito, não evitamos, sei lá, não sei nem o que dizer. Será que é por sermos mulheres?Só quero dizer a vocês que preciso mudar isso de qualquer maneira, e conto com a ajuda de vocês, preciso de dicas, o que vocês fazem quando estão na TPM, como se armam? rsPreciso trabalhar isso na minha mente, seriamente e urgente...Espero de verdade que segunda feira isso tudo passe e eu volte a ser uma pessoa normal... Que pare de chover...tá triste o negócio aqui no Rio gente, triste mesmo. Mas vamos em frente. Só de me desabafar com você já me sinto melhor. Por hoje é isso.Beijos e até!
Oi queridas, tudo bem com vocês?Hoje realmente é o dia do reçomeço pra mim, porque consegui ir caminhar, porque estou conseguindo controlar minha fome, bebendo água toda hora, e principalmente porque hoje é a semana que entro na TPM, então segura a boca e por isso não vou me preocupar nem me pesar, pois não quero tomar nenhum susto esse mês rsO fim de semana foi bom, mas confesso a vocês que comi demais, quanto á chocolate, não comi muito, nem sou muito fã, ontem ganhei um ovo médio do meu pai, comi uns três bombozinhos, inho mesmo e dei o ovo pro meu marido, mas hoje ganhei uma caixa de bombom e está fechada ainda, vamos ver quanto tempo demorarei para abri-la. Essa semana preciso dar uma segura e tentarei comer mais legumes e verduras e frutas, claro!Vou postar uns selinhos que ganhei. Foram 3, e os ganhei da Claudete, obrigado minha amiga querida.1º Esse não precisa fazer nada é só para te-lo e dar um incentivo.
2º Esse é o seguinte: dizer quem te indicou, como já disse a Claudete.
Indicar 12 amigas: Não tenho 12 amigas, mas vou indicar as que eu tenho, ou seja, as que me seguem:
Amanda
Priscila
Regina
Vanessa
Flor de liz
Lyh
Roberta
Patricia
E responder a 2 perguntas:
1) Quais os 5 alimentos/bebida que incorporou na sua dieta depois que começou sua RA ?
R. Pão integral, Legumes, Verduras, Frutas e Chá vermelho. 2)Quais os 5 alimentos/bebida que vc evita comer depois que começou sua RA ?R.Frituras, Carne Vermelha, Doces, Biscoitos Recheados e Leite Integral.
3º Somente responder: O que é ser Diva?R.É se olhar no espelho e gostar do que se está vendo.
Por hoje é isso.Beijos e até!
Oi minhas queridas, tudo bem com vocês? Ainda se lembram de mim? rsrsEstive um tempo ausente, pensando, refletindo, lembrando... tive um tempo para mim, as coisas estavam confusas, difíceis, tendo que resolver coisas, que caminho seguir, enfim, mas em tudo tenho um Deus em quem confio, que sei que está comigo em todos os momentos da minha vida. Passei por uns probleminhas, incluindo trabalho, machucado, financeiro, tudo ao mesmo tempo... Mas tudo no fim da certo né? E não pretendo ficar mais ausente daqui, de verdade! Como já disse antes, preciso de vocês pra seguir adiante, é em vocês que me fortaleço para seguir, que encontro coragem para ir adiante e cá estou de novo, mais uma vez, tendo em vocês a força que preciso pra continuar... Obrigado meninas por vocês existirem!Bom, vamos aos fatos: Estou bem, não estou caminhando por causa do meu incidente com meu dedo/unha, mas graças á Deus já está bom e segunda feira voltarei a caminhar, sem falta, como senti falta de caminhar. A alimentação não está tão saudável, devo confessar a vocês, mas diminui a quantidade, então veio o resultado, emagreci um pouquinho e fico muito feliz por isso, mesmo. Sei que falta pouco por meu objetivo: os benditos 2 dígitos, mas em breve chegarei lá e aí ninguém me segura rsrsrsrsMinha vida financeira esta meia complicado então não estou podendo comprar tudo que quero e preciso para uma boa RA, sabemos que é preciso ter um dinheirinho, pois RA gasta né? Precisamos de frutas, legumes, verduras, alimentos integrais, cereais, chás e vamos ser francas não está nada barato né?? Mas esse mês acho que as coisas vão melhorar e daí terei melhores resultados. Bom por hoje é isso, segunda volto, sem falta!Bom feriado pra vocês e uma ótima páscoa!Beijos e até!
