Fim de semana prolongado... Que delícia!

Oi queridos, tudo bem com vocês...

Fiquei muito feliz com os comentários recebidos, obrigado queridas amigas...

Mais um fim de semana chegando, um feriado logo em seguida, vamos nos cuidar...

Pra mim vai ser um esforço extra, pois já estou sabendo que vai ter uma feijoada no domingo, com bolo de sobremesa, mas fiquem tranquilas, já sei me comportar diante dessas delícias...rs

Que possamos nos comportar bem, e não vamos desistir.

Bom feriado a todos e um bom descanso!

beijos a todos e até.

Satisfação

Oi queridos, tudo bem com todos vocês...

Hoje estou feliz... Não tem dias em que você acorda e sente que está bem, feliz, disposta, que está no caminho certo? Então, hoje eu estou assim...

Estou me alimentando direito, não consegui caminhar essa semana, que chuva!!! Todos os dias!!! Ninguém merece né? Mas não interferiu em nada na minha R.A, estou bebendo bastante água... sabe que fim de mês é uma tristeza, falta dinheiro, as coisas vão acabando, entao temos que dar nosso jeito, inventar, criar, remanejar, se virar nos 30 mesmo rs

Mas estou bem, apesar de estar perto de um certo visitante mensal...

Estou satisfeita comigo mesma, tudo dando certo...

Novidades para vocês: fui promovida, agora vou ser Diretora de uma escola ...comecei como recreadora, na creche, mas como sou formada em Pedagogia em Administração e Supervisão, pintou a oportunidade e eu agarrei...Deus é fiel gente...Pode apostar! Ás vezes eu me assusto com a fidelidade Dele comigo.

Estou muito feliz!!!!

Vamos firmes e não vamos desanimar nem desistir!!!

Beijos a todos e até!

Na mesma...

Oi gente tudo bem? Passando hoje só pra dizer que tudo anda na mesma, não consegui caminhar hoje... sem novidades!!!! Alimentação ok. Água também...

Quem sabe nesses dias venho com algum novidade.

Só pra atualizar vocês sobre os sucos que venho falando aqui, já experimentei todos, os sabores são: Abacaxi, Laranja, Tangerina, Limão, Frutas vermelhas, Manga, Maracujá e Uva. Mas os que realmente tem o gostinho da fruta são: Laranja, Tangerina, Limão, Manga e Uva...os outros tem o mesmo gosto de pó dos sucos que conhecemos... Mas fica a dica... bom restante de dia. e até amanhã...beijos

Bem feliz...

Oi gente, tudo bem com vocês... E o fim de semana, como foi?

Bom, comigo não está lá essas coisas não, meu fim de semana não foi nada bom. rs

Comi o que não devia, minha promessa de anotar tudo nesses dez dias já foi por água abaixo, mas não engordei não, pelo contrário, emagreci, pode!!!!

Na reguinha tava há um tempo o peso de 105, mas na realidade era 105,700 (como na tabelinha aí do lado), mas hoje ao me pesar que surpresa...105,00 cravado...fiquei tão feliz!!!!

Vou continuar me controlando, não quero engordar mais...e até o fim do ano quero sair dos 3 dígitos, se Deus quiser...

Vamos em frente sem desistir... E boa semana!

beijos a todos e até!

Findi!!!!!

Oi gente, fim de semana chegando...

Sensação de dever cumprido no trabalho, na semana e na Reeducação...que bom!



Só passei pra desejar á todos um bom fim de semana, vamos nos comportar bem hein!!!! rs

Daqui a pouco uma nova semana inteirinha pra recomeçar, nos comportar, arrumar o que or preciso... Vamos juntas nessa!!!



beijos e até!!!!

O sabor desse suco de uva me impressionou: experimentem...

Me superei!!!!!

Oi gente, tudo bem com vocês? Como vão de R.A e A.F?

Hoje devo dizer a vocês que estou me sentindo super, hiper, mega bem, e muito feliz!!!

Fiz uma coisa que NUNCA na minha vida achei que fosse fazer: Caminhar na chuva... Gente, eu disse que fui caminhar na chuva!!!!! Quer dizer, não era uma CHUVA, era uma chuvinha vai, mas estava chovendo, era mais que uma garoa, ela me pegou no ínicio da caminhada, por isso é que continuei. E pensar que nem em sonho eu faria isso... Sabe o que é isso para uma pessoa que era super preguiçosa, odeia acordar cedo?

Quando me vi caminhando e a chuva caindo pensei: " Já tenho título pro post hoje" rs

Foi maravilhoso, uma sensação maravilhosa que senti... muito bom, fiquei feliz comigo mesma.

Quanto a alimentação, estou firme no propósito dos 10 dias... Comendo direitinho, caminhando, não passando das 1600 calorias, por enquanto tudo OK e pretendo continuar assim, nem o fim de semana vai me derrubar! Assim espero!!!! rs

Por hoje é isso...beijos e até!

De novo!

Oi queridos, tudo bem?

Como senti falta disso aqui, saudades mesmo...

Aconteceu um monte de coisas nesses dias e não deu pra vir aqui, mas fazer o que né ESTOU DE VOLTA!!!!!!

Algumas coisas pra contar e compartilhar com vocês.

O peso continua o mesmo, mas resolvi a partir de hoje dar um UP legal , esses 10 dias ( do dia 20 ao dia 30) vou dar uma maneirada legal, vou evitar mesmo, refrigerantes, doces, frituras, até dar uma boa diferença na balança, quero chegar em 2010 com pelo menos 98 kg, quero sair dos 3 dígitos, será que consigo? Vou fazer o possível pra isso, prometo! Continuo com minhas caminhadas, tomando o chá vermelho, bebendo 2 litros de água e até mais, pois bebo muita água mesmo, tentando comer só o pão integral...vamos ver se vou conseguir. Também resolvi a partir de hoje anotar tudo o que como, eu fiz isso por uns 2 meses, mas sempre parava, quero pelo menos nesses 10 dias voltar a fazer isso, pela dieta da Nutriciomista (que eu não sigo!) são 1600 calorias por dia, vou tentar ficar nisso, é uma base que tenho.

Acho que aquela injeção de ânimo que coloquei em um dos post anterior deu resultado mesmo rs

Tudo está começando a se encaixar na minha vida, passei por uns momentos difíceis na minha vida, há uns tempos atrás, mas agora tudo está dando certo, na área profissional, espiritual, material e na saúde claro!!!!

DICA Suco em pó da marca Qualitá, do grupo Pão de açucar, é uma delícia, e tem o gostinho da fruta mesmo... pra quem gosta experimentem...

beijos e até...

Voltei !

Já estou um pouco mais animada, foi só começar a mexer no blog que já me animei...

Só passei de novo aqui pra dar uma explicação: As classificações que fiz para os filmes são opiniões totalmente minha tá gente!
Eu adoro filmes Românticos, Comédias e Comédias Românticas (os que eu mais gosto)...
Claro que não vou me lembrar de TODOS os filmes que já assisti, mas conforme for lembrando vou colocando...

Quem tiver opiniões diferente pode expor...


bjs

Ânimo... estou precisando!!!!!!

Oi gente, tudo bem? Como vão todos vocês?

Eu estou um pouco desanimada hoje, com tudo... Não sei o que houve de verdade...não estou na TPM, não estou com problemas graves, doente, nada disso... mas tem dias em que a gente não acorda legal né??? E pra completar, meu peso mudou do nada... Não entendi... Enfim, hoje vou aproveitar que estou em casa, pensar bastante, buscar ajuda de Deus, me animar, pois não gosto de ficar assim e nem vou ficar assim, Eu creio!!!!!

Vou aproveitar e dar uma geral no blog, não gostei dessas novas bonequinhas, vou mudar, arrumar essa parte dos filmes, obrigado pela dica Carmen, não sei colocar estrelinhas, mas vou arrumar algo, pode deixar...

E não vou descuidar da minha alimentação, se o peso aumentou, daqui a pouco ele volta pro lugar dele, pois não vou desistir!

beijos a até!!!!!

Felicidade!

Voltei...
Bom hoje nem preciso dizer que estou extremamente feliz!

Quero dizer que meu feriado foi bom, encontrar a família, passear um pouco , assistir uns filmes, é maravilhoso né?

Quanto a alimentação posso dizer que não foi das melhores, mas tudo sem exagero, um churrasquinho em familia, bolo, hamburguer, mas foi tudo legal...
Não consegui caminhar, pois só ontem saiu um solzinho e hoje também, mas como hoje é feriado preferi descansar e dormir um pouquinho mais. Agora vou dar um jeito na casa, arrumar umas coisas, dar uma orgaizada em outras, assistir mais um filme... enfim, curtir o finzinho do feriado...

Vi uns fimes muito bons nesse feriadão, alguém já viu Marley e eu? Que filminho lindinho... muito bom, emociona. A propósito, coloquei uma lista aí do lado com os filmes que já vi, aos poucos vou me lembrando de outros... Vi também Noivas em guerra, muito legal e Ultima parada 174, aquele do rapaz que sequestrou um ônibus, lembram? Que filminho horroroso, mas realista, para quem não gosta de filmes com palavrão,não assistam, eu não gosto, mas não sabia que era tanto assim...confesso a vocês que fiquei um pouco chocada com a história...

É isso queridos...curtam o restinho do feriado e não vamos desistir...ainda temos 2 meses e meio praticamente pra corrermos atrás...
beijos e até!

Peso novo.

Oi queridos, tudo bem com vocês? Passei aqui rapidinho só pra falar pra vocês que estou muito feliz com meu peso novo...

105,700!!!!!

Depois volto pra postar direito... É isso gente, vamos em frente sem desistir...

Chuva, chuva...

Oi queridos, tudo bem? Que chuvinha hein!!!!
Graças á Deus aqui no Rio não caiu aquele temporal...
Pra quem ia aproveitar o feriadão... que chato né???
Eu vou ver se consigo ver uns filmes que quero assistir faz tempo... porque com esse tempo, só filminho mesmo... sem acompanhamentos rs Vou tentar!!!!! rs
E vocês? Quais os planos?

Hoje estou bem, com uma visitante indesejável de todos os meses, um pouquinho de cólica, mas fazer o que né? Na alimentação tudo ok, mas não pude caminhar: a chuva não deixou! Vamos ver amanhã...

Para quem ainda tem dúvidas do que deve fazer, seja em qualquer área de sua vida fica um lembrete:

É isso, amanhã tem mais...beijos e até

Melhor, bem melhor

Oi gente, tudo bem com vocês?
Hoje estou me sentindo super bem, apesar de um pouco inchada por causa daquela visita que recebemos todos os meses, sabe?
Fui caminhar 2º, 3º e hoje, a alimentação está tudo direitinho, estou me sentindo super bem, mais leve, acho até que perdi umas graminhas ou quilinhos, quem sabe!!!! rs Acho que a caminhada está fazendo a diferença.
Vamos ficar ligadas no feriado hein, vários dias consecutivos sem fazer nada, em casa...Vamos aguentar firmes!!!!

Mais um pouco de minhas preferências:

Na alimentação: Bom uso leite desnatado, sempre. Uso o Elegê ou o Parmelet, mas o Elegê é bem melhor, pois não tem aquele gosto de aguado.


No cabelo: Para fazer hidratação no cabelo uso o Novex. Gosto do Repositor de Massas e o 10 Ativos em 1.

E Claro, não podia esquecer:

Eles tentaram!!!!

Mas nós conseguimos!!!!!!!

beijos e até!!!!!

Deus é maravilhoso!

Olha o que Ele faz...

Ai, ai, ai...

Oi gente, tudo bem?
Bom hoje estou um pouco envergonhada de escrever pra vocês, pois simplesmente nesse fim de semana parece que eu esqueci o que é R.A... Não me cuidei, comi demais, comi doces, bolos, torta salgada...enfiei o pé na jaca!!!!!
Que vergonha, logo agora que estava tudo bem, estava me controlando, que na sexta mandei um recado pra nós não sairmos dos eixos, que fico de olho no que como, ai, ai ,ai...
Fazer o que né? É correr atrás do prejuízo agora... Hoje consegui caminhar, estou me alimentando direito, até agora! Mas vou dar um jeito, botar um freio na boca, me controlar, ocupar a mente, prometo!
Apesar de ter me descontrolado um pouco meu peso não aumentou muito, aumentou, não vou mentir pra vocês, gramas, mas aumentou, e também nessa semana estou no período que todas nós passamos (as mulheres, claro!) a Bendita tá chegando, então a nossa tendência é ficar um pouco inchada né? Assim espero!!!!! rs
Para não desanimarmos e nos encorajar:




Por hoje é isso!!!! Força, a todas nós!
Beijos e até.

Hoje é Sexta-feira

E aí gente? Tudo bem?
Sexta feira, fim de semana chegando, vamos nos manter nos eixos hein! rs
Graças á Deus hoje tudo certo com a R.A, mas a caminhada não rolou, mais uma vez... Segunda feira começaremos tudo de novo!

Mais um pouquinho de mim pra vocês:

Na alimentação: Estou usando Pão Integral, aqui tem uma marca chamada QPão, é muito bom, tem um sabor bem gostoso, é mais bataro, pago R$ 3,00, pra quem não gostava de pão integral, eu acho ótimo. Uso também Requeijão Light Polenguinho. É uma delícia e eu amo.

Depois coloco outras coisas...

Beijos e até!

Um novo mês

Oi gente, tudo bem com vocês?
Então já estamos em Outubro, novo mês inteiro para pensarmos no que fizemos de errados e fazer certo, consertar o que for preciso, arrumar o que está fora de ordem né! Mais uma chance para todos nós fazermos tudo direitinho.

R.A ontem, mais ou menos, acho que poderia ter evitado algumas coisas, mas como mesma disse, mais um mês para colocarmos tudo em ordem, Hoje tudo certinho, só a caminhada que não deu de novo, estava chovendo, vamos ver se amanhã dá né! Não vou desanimar!!!!

Tenho uma novidade para vocês, a partir de hoje vou mostrar um pouco mais de mim, vou compartilhar com vocês, coisas que uso na alimentação, no corpo, no cabelo, estarei sempre colocando aqui alguma coisa que uso ou faço. Espero que possamos trocar informações...

Para o corpo: Uso o creme Hidratante Love Spell da Victória Secrets e o Erva doce da Natura. Muito bom.


Para o cabelo: Uso a Linha Seda Chocolate, pra mim, pro meu cabelo dá certo.

Para a Alimentação: Margarina Delícia Light. Sempre usei a Qualy Light, mas achava o gosto meio sem graça, quando experimentei a Delícia Light, adorei o sabor, sem contar que é beemmm mais barata rs

Por hoje é isso.
Beijos e até!