Oi minhas queridas, tudo bem com vocês? Eu estou bem...Mais um dia, semana no meio já... como passa rápido!!!Estou passando só pra dizer que está tudo bem, o fim de semana não foi perfeito, mas creio que estou no camino certo.. Uma coisa tenho certeza:NÃO VOU DESISTIR!!!!
Se tiver que começar tudo de novo eu vou...Voltei a caminhar!!!! Preciso disso! Me sinto melhor e tenho que fazer uma atividade fisica.No mais, alimentação tá mais ou menos, estou tentando comer adequadamente.Volto essa semana ainda...beijos e até!
Oba! Sexta feira!!!! Até que enfim rsComo vão vocês, tudo bem? Eu estou ótima graças a Deus e tudo caminhando bem... Só não fui caminhar mesmo rs Vou tentar começar segunda feira!Semana agitada, cansativa, mas proveitosa, em todos os sentidos... Trabalhar com crianças é muito bom, mas cansa muito, tanto a mente, como o fisico rsQuero somente amanhã não ter hora pra acordar, quero descansar...apesar de ter outras coisas a fazer... Mas só em não ter hora pra acordar já tá valendo rsO meu peso já começou a baixar, pouquinho é verdade, mas já baixou...vou tentar postar o peso toda segunda feira...vamos ver se consigo.Tomando os remédios direitinho, comendo melhor...estou me sentido bem, espero não estragar tudo no fim de semana...vou me segurar ao máximo...até segunda! Bom fim de semana a todas!Beijos e até!
Oi minhas queridas, bom dia, como vão vocês? Espero que bem...Hoje está um dia lindo de sol maravilhoso!Eu estou voltando aos poucos ao que estava fazendo antes, reduzi a quantidade de arroz e feijão, estou comendo, mas não muito, consegui diminuir a quantidade de café, por causa da pressão e estou tomando mais leite, sempre desnatado, além de começar a consumir sucos de soja, assim dou um tempo em refrigerantes, aumentei também o consumo de frutas, legumes, verduras e água, claro! Ontem voltei a tomar o chá vermelho, mas agora estou tomando em em cápsulas, o médico liberou 1 ao dia.Estou fazendo uma coisa que nunca imaginei que conseguiria, tomar café, sem comer pão...acreditam? Eu que AMO pão...alguns dias da semana, uns 3 por semana estou conseguindo, aí substituo por biscoito integral, por enquanto estou conseguindo rsE a caminhada? Pois é, por questões "operacionais" rsrs ainda não consegui voltar, mas acho que amanhã vou retornar...espero, pois faz falta!!!!No mais é isso...vou tentar postar pelo menos 3 vezes na semana, assim não sumo e sempre estarei por aqui contando a vocês o que ando fazendo, há também vou voltar a colocar aquelas coisas que uso, como alimentos, cosméticos etc...rsAinda não consegui visitar vocês, mas vou rsNo mais é isso...Beijos e até!
Tive que perder a vergonha e ir ver o resultado: está aí em cima 104,300...Mas vamos em frente!!!!!
Oi minhas queridas, tudo bem com vocês???? Nossa, quanto tempo né?Quantas coisas pra contar, pra colocar em ordem, quantas coisas pra compartilhar com vocês... Muitas... mas vamos por partes rs1º Trabalho:Não tenho conseguido vir aqui pois estou trabalhando mais, não me lembro se cheguei a comentar com vocês que estava dando aulas em casa, então tinha 2 alunos e sobrava tempo...agora estou com 6 alunos , mais um bebe pra tomar conta , mais uma casa pra arrumar, comida pra fazer, marido pra cuidar...ufa!!!! O tempo foi-se embora, esse é um dos motivos do meu sumiço rsrs2º O médico e os exames: como tinha comentados com vocês, iria ao médico no dia 31 de Agosto e fui, ele olhou os resultados dos exames, disse que estava tudo bem, mas o colesterol está elevado, me passou um remédio e disse que preciso fazer dieta...novidade né??? rsAinda não comprei esse remédio, ele pediu pra tomar por 2 meses e depoi fazer o exame de novo...vamos ver o que acontece...pretendo compra-lo essa semana.3º Reeducação Alimentar: o que é isso mesmo? rs rs rs brincadeira...me esqueci completamente gente, não sei o que aconteceu comigo, relaxei, perdi o caminho, a linha, nem sei com quantos quilos estou agora, estou com vergonha da balança, MAS hoje recomeçarei, me darei mais uma oportunidade, mais uma chance!!!! Espero contar com vocês, vou visita-las, preciso de ânimo novamamente, de histórias de sucesso. E vocês são fonte ...Pretendo não deixa-las sem noticias por muito tempo...um beijo e até!
