Olá meninas, tudo bem com vocês? Como foi o fim de semana? Bom o meu não foi 100% mas acho que uns 80% foi rs Confesso a vocês que não tive um fim de semana tão saudável a muito tempo rsrs Não vou negar que não foi perfeita, não comi só frutas, verduras e legumes, mas comi dentro do limite que me é permitido, não cheguei a falar pra vocês no post anterior, mas eu tenho anotado tudo o que tenho comido, dá trabalho, é chato, mas pra mim funciona bem, tem que ter uma dose a mais de paciência, mas vale a pena, porque você tem o controle de tudo o que come, e até as vezes muda o que vai comer, por não ter como saber a quantidade de calorias, tenho seguido a quantidade de calorias que a nutricionista me passou 1,600 cal, claro que ás vezes passa um pouquinho, ás vezes um pouco e ás vezes passa bemmm rsrs e claro, ás vezes fico na meta ou até menos, aí é uma felicidade só !!!! Aí vejo uma vantagem de se anotar tudo, você controla mais e reduz um pouco. Enfim, acho que estou dentro do limite, hoje, não sei porque estou com uma fome de leão, provavelmente vou passar da minha meta diária, mas amanhã é um novo dia e corro atrás do prejuízo rsrs
Não consegui ir caminhar hoje e amanhã provavelmente não irei, pois está chovendo...
É isso, espero continuar firme na minha meta.
Um beijo e até!
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