Super Size Me

Oi gente, tudo certo? R.A e Atividades, tudo certinho??? Eu estou fazendo tudo direitinho, só não fui caminhar hoje pois estava chovendo...snif, snif rs
Espero que amanhã consiga.

Passei hoje aqui pra falar com vocês sobre um filme que eu assisti, meu irmão comprou esse DVD há um tempão, mas nunca me interessei em assistir, daí como comecei com a R.A e por amar Mc Donald´s (quem não gosta?) resolvi assistir. E gente, eu fiquei chocada!!!!!
É um filme onde um rapaz, Morgan Spurlock, americano, se propôs a comer durante 30 dias só lanches do Mc , tudo: Café, Almoço e Janta, ele só comeu Mc!!!! Para provar que esses lanches de nocivos não tem nada.
Resultado: ele engorda, colesterol aumenta, fica doente.
Tudo bem que ninguém vai comer TODOS os dias no Mc, (pelo menos eu acho) mas é um filme bom de se ver, eu diria interessante, pois nos mostra o que comer sempre em Fast Food faz conosco. Não vou dizer pra vocês que nunca mais vou comer no Mc ou em outros Fast Foods, mas que vou diminuir a frequência, isso vou rs
beijos e até!

Preguiça!!

Oi gente, tudo bem?

Nossa, hoje foi um dia daqueles...que preguiça de levantar da cama pra caminhar, mas estou feliz comigo mesma, me superei e fui... quer dizer a história não foi bem assim rs

Caminho todos os dias com minha mãe, que é diabética e precisa caminhar também, então combinamos que eu ligo pra ela e vamos juntas, mas ontem combinamos que se tivesse chovendo não iríamos, claro! Pois o tempo aqui virou legal! Quando acordei hoje juro que vi gotinhas!!!!

Eu juro que vi gente! rs Então não liguei pra ela, voltei pra cama, daqui a pouco o telefone toca e é quem? Minha mãe obvio, me dizendo que NÃO estava chovendo, aí não teve jeito, tive que ir...mas fui feliz sabiam?Pensei: pelo menos caminhei mais um dia...foi bom, me superei!!! Gostei dessa parte! rs

No mais tudo em ordem, estou conseguindo comer 1 pão francês, me alimentar direito, caminhando, bebendo meus 2 litros de água, ou mais, pois sempre bebo mais, espero que na segunda tenha perdido alguma coisa, pois simplesmente estou estacionada no peso, ninguém merece!

Hoje é isso! Fiquemos todas firmes nos nossos objetivos...

beijos e até!

A Segunda feira e o Pão

Oi gente, tudo bem com vocês? Como foi o fim de semana? Espero que tudo bem!

Segunda feira sempre me lembra começo, mas no meu caso é REcomeço mesmo...Isso mesmo, hoje começo mais uma etapa da minha vida, mudanças intelectuais, culturais, espirituais, profissionais e claro, e principalmente corporais rs
Quero dizer que sem deixar esse meu objetivo que é a R.A. A cada dia estou me permitindo recomeçar, mas também aprendo que não posso ficar só recomeçando, recomeçando e sim avançando. A cada dia aprendo que preciso sim, avançar e para isso necessito me reeducar ou que Reeducação Alimentar é essa???? AlÔÔÔ!!!!!!!
Sem esquecer claro, da Atividade Física, já fui caminhar hoje e pretendo ir essa semana toda, a chuva passou, tá um sol maravilhoso, isso é lindo no Rio de Janeiro... e creio que essa semana vou conseguir caminhar todos os dias, pelo menos eu quero...

Bom o pão...

Bem, o Pão Francês me pegou esse final de semana e acabei comendo mais que devia, mas já comecei a consertar isso, 1 só por dia ou no café da manhã ou no da tarde, só 1!!! Mas a preferência é o integral, vou comprar, não posso ficar sem, senão já viu né!!!! Entra o Francês e isso não é bom, nada bom rs

Por hoje é isso.

Bom um ótimo dia pra vocês e vamos lá, sem desistir..beijo á todos e até.

A Lasanha e o fim de semana

Oi gente, tudo bem?
Bom hoje vim aqui simplesmente pra falar pra vocês que eu consegui fazer uma coisa que eu achava que nunca iria conseguir, comer UM pedaço de Lasanha rs pois amo lasanha e massas em geral.É engraçado vir aqui falar isso, mas estou extremamente feliz comigo mesma, pois consegui ficar em somente UM pedaço quando normalmente eu comia 2 pedaços generosos... Pra mim é um avanço muito grande, estou aprendendo a me controlar e a saborear melhor os alimentos, a mastigar, a realmente sentir o sabor das coisas, e isso eu aprendi com vocês, amigas de blogs, muito obrigado!
E vamos assim de passo a passo, conquistando nossos objetivos e a cada dia aprendendo mais.

E o fim de semana chegou, continuemos firmes, isso serve pra mim também...beijos e até.

OBS: Essa da foto não foi o pedaço que comi não, tá gente rs

CONSEGUI!!!!!

Sou teimosa, tanto mexi que consegui...
Quem quiser comentar, fique a vontade!
bjs

Muito feliz!!!!

Oi gente, tudo bem com vocês? Comigo está tudo maravilhosamente bem...
É incrível que quando a gente acha que não tem ninguém por perto, temos a grata surpresa, que não, que estamos erradas...Tem sempre alguém conosco. Fiquei muito, mas muito feliz por saber que tem gente me acompanhando, me vendo, é muito bom, e falo com toda certeza que é um incentivo á mais...
Quero agradecer á Carmen e a Paty, que mesmo sem ter onde comentar,(pois fiz alguma coisa errada e não consigo arrumar) me mandaram email... Obrigado meninas.

No mais, tudo em ordem, só um poquinho chateada por não ter conseguido caminhar essa semana, a chuva não deixou...é meninas no Rio também chove rs

beijos e obrigado...

PARA PENSARMOS: Inclusive eu!