Oi gente, tudo bem com vocês? Como passaram o fim de semana? Espero que bem...Eu, graças á Deus tive um fim de semana maravilhoso, em quase todos os sentidos, tenho que ser sincera com vocês. Mas no geral foi tudo bem, problemas estão aí para serem resolvidos né?Mas com relação a minha R.A foi tudo ótimo!!!! De verdade!!!! Consegui me manter na linha, comi direitinho, apesar de ter comido polenta frita, que é uma fritura, comi certinho, a quantidade certa não ultrapassei minhas calorias diárias e ainda emagreci. Fiz assim, comi somente a polenta, sem arroz, sem feijão, somente com um frango desfiado com tomate e azeitonas, ficou uma delícia. E eu amo polenta frita! Sei que estou muito feliz! Isso é uma das vantagens de se fazer R.A, comemos o que queremos e gostamos somente dosando as quantidades .Estou muito confiante que vou conseguir chegar em 2010 com 2 dígitos!Estou correndo atrás do prejuízo, e quero muito conseguir, e sei que vou!Vamos em mais uma semana, o ano está realmente no fim e ainda dá tempo de perder alguns quilinhos... Não vamos desistir hein!!!!Beijos e até!
Oi queridos, tudo bem? Hoje estou assim, com uma força sobrenatural rsOntem quando postei, não imaginei que dentro de mim já havia começado uma transformação...uma vontade de mudança, de realmente sair dessa zona de conforto em que me encontro! Não sei porque? Acho que chega uma hora em que vai ou se volta atrás e eu NÃO quero voltar atrás!!!! De jeito nenhum!!! E não vou voltar!!!Disse pra vocês que iria começar novamente a anotar tudo o que comia, e assim fiz e para minha surpresa fiquei ainda abaixo da média que coloquei pra mim que era de 1500 cal, sendo que quando fui na Nutricionista ela me deu um cardápio de 1600, que eu não sigo! rs mas tenho uma base do que posso ou não fazer, do que posso ou devo evitar comer, pois não faço nenhuma restrição de alimentos, apenas controlo para não acabar comigo mesma rs e estou me saindo bem, como já falei pra vocês, eu fiz trocas, optei por alimentos mais saudáveis e estou me acostumando com eles, é muito bom!! Espero continuar assim e vou me esforçar para isso, prometo á vocês!!!! No mais é isso, até agora tudo nos conformes, já baixei as calorias do café da manhã e do almoço, espero terminar o dia bem e dentro da média e vou conseguir...Vamos nos cuidar no fim de semana hein!!!! Beijos e até!
Oi queridos, como sinto falta daqui quando não venho, mas ontem não estava muito legal, não tinha o que dizer, tudo na mesma, deu uma estacionada no peso, que por sinal aumentou um pouco, mas não muito, também não me descuidei não, fui caminhar, tomei meus 2 litros de água (mais até), comi direitinho, apesar da fome desgramada que senti ontem (o TPM bendita rs), mas aí aproveitei para conhecer outros blogs, pessoas que vocês conhecem, e vou dizer a vocês que foi a melhor coisa que fiz, pois me deu uma injeção de ânimo, uma coisa diferente, não sei, me deu UP, uma vontade de não desistir, não que eu estivesse pensando em desistir, mas me deu um gás! Fiquei muito feliz com algumas histórias que li, resolvi voltar a anotar tudo o que estou comendo, eu sei é chato, mas assim acho que me controlo mais, pode der impressão minha, mas pelo menos sei a quantidade de calorias que estou ingerindo... vou também diminuir as quantidades de arroz e feijão que estou comendo, e aumentar nos legumes e verduras. Me dei uma nova chance de me controlar melhor... quero meus 99 kg até o dia 31/12/2009!!! VOU CONSEGUIR! EU POSSO!É isso por hoje! Bom fim de dia e não vamos desistir jamais!!!Beijos e até
Oi queridos, tudo bem com vocês? Como aqui no Rio tá calor, Cristo meu! Hoje já tá mais abafado!E como vai o dia de você? Espero que tudo dentro dos conformes... O meu está muito bem, fui caminhar, tomei um café bom, com pão integral, queijo branco e café, já tomei o Chá Vermelho 2x, bebi muita água já, e claro vou beber muito mais, o almoço, também tudo bem. E sei que hoje vou terminar o dia bem, fazer tudo certo.Fiquei devendo ontem o comentário do filme: Eu odeio o Dia dos Namorados, o filme é bom, legal, eu gostei, mas não é isso tudo que eu achava, acho que esperei mais por ser o casal que fez "Casamento Grego" e eu amo esse filme, mas para
quem gosta de Comédia Romântica é bom.
Vocês já viram o lançamento da Sadia? A Pizza Hot Pocket, gente é uma fatia só! Maravilhoso, pois não teremos mais a desculpa de ter que comer a pizza inteira, ou 2, 3, pedaços por ter pena de jogar comida fora... muito legal! Tem dois sabores: Requeijão com frango e Calabresa. Ainda não experimentei, mas assim que experimentar conto pra vocês.
Estou tomando também esse Palate, o de morango, é uma delícia, 1 colher de sopa tem só 100 cal, tomo com leite desnatado e 1 colher é o suficiente, fica uma delícia! Vou dar uma olhada nesses outros produtos.
No mais é isso, até amanhã!
Beijos e até!
Oi gente, tudo bem? Que calor é esse???? Deu vontade mesmo de dormir na geladeira rsComo passaram de fim de semana prolongado?Eu passei bem, não me comportei 100% mas uns 89%, nada que me arrasasse, eu acho pelo menos! rs sei que engordei um pouquinho, mas acho que é também pela quase chegada daquela visitante de todos os meses sabem?? Mas não vou me descuidar essa semana, preciso me manter nesse ritmo, hoje não fui caminhar, pois minha mãe foi ao médico bem cedinho e não gosto de ir sozinha, mas a partir de amanhã vou com certeza! No mais está tudo certo, daqui a pouco vou comprar meu pão integral, meu queijo branco, pra não sair do caminho né? rsVamos começar uma semana com o pé direito...Alguns filminhos que assisti no feriadão:
O Diário de Bridget jones II, estava doida pra ver esse filme, sei que é um pouco, mas gosto tanto do primeiro que queria muito ver o segundo e adorei.
O Pastor, um filme bom, principalmente para quem é evangélico, mas não que todos não possam assistir, um filme realista, um pouquinho triste, mas dá pra assistir.
Recém Chegada, muito legal, gostei muito.
Eu odeio o Dia dos Namorados, ainda não assisti, fica pra amanhã o comentário rsbeijos e até!
Oi gente querida, tudo bem com vocês?Que dia lindo!Vim aqui só pra dizer que estou muito feliz...
Minha balança nova já chegou e deixei pra estrea-la agora de manhã, qual não foi a minha alegria ao ver que emagreci, achei que não iria perder tanto assim, mas perdi 2 kg, nem acreditei...Estou muito feliz e pretendo continuar assim, quero chegar aos 2 dígitos até 31 de dezembro...Eu vou conseguir!!!!Um fim de semana maravilhoso pra vocês...beijos e até!
Oi gente, senti saudades desse lugarzinho aqui...e fiquei só dois dias sem vir aqui hein! Tive que resolver algumas coisas e quando chegava, meu marido já tinha tomado posse do computador, então já viu né!Bom, esse feriado está fervendo...o sol tá demais! só bebendo muita água mesmo...Essa semana foi bem legal, consegui caminhar quase a semana toda, só não fui hoje e segunda, mas foi bom, a alimentação está ok e a água então, nem se fala né? rs
Comprei outra balança, mas ainda não chegou, comprei pelo site da loja americanas, chega 2º feira, achei o preço super bom, não sei se viajei, mas acho que o preço tá bem legal por não ser de vidro (preferi não arriscar rs) e ser digital, foi R$ 59,99 mais frete deu R$ 66,00, o que vocês acham? Valeu a pena mesmo? Depois me falem. É essa!
Fiz uma coisa bem legal, que amei: agora tenho a minha prateleira na geladeira, o iogurte, queijo branco, margarina, tudo o que é da minha R.A tá lá, bem mais fácil, vou direto nela! E sabem o que fiz também: comprei um pratinho bem bonitinho e menor do que estava acostumada a usar para ver se diminuo um pouquinho a quantidade de comida e comprei também uma garrafa de 1 litro só pra mim, pelo menos monitoro a quantidade de água que realmente bebo...Vamos ver se dá resultado...Por hoje é isso, vamos nos cuidar, pois feriado imendado com fim de semana já viram né???Beijos e até!
